步骤三、查明自己患病的原因产生鼻炎的原因主要有以下四种：

1.鼻腔的一些疾病，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻腔异物或鼻腔肿瘤，这些疾病拖延不治，导致鼻炎的发生，患者一旦得了鼻腔的疾病，应及时到耳鼻喉医院诊治。
2.变态反应体质，吸入或食入了过敏源。这主要是过敏性鼻炎的致病原因。对于此病的治疗是降低鼻腔神经的敏感性，药物无法治愈。
3.全身抵抗力降低，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良，导致感冒，而感冒经过一周的治疗仍无法治愈，就会拖延成鼻炎。
4、鼻腔用药不当或过量过久，形成药物性鼻炎，因此，患者应不用或少用此类药物，如滴鼻药等。

步骤四、治疗方法

1、到专业正规的耳鼻喉专科医院选择权威专家看诊，权威专家能根据患者病情制定合适的个性化治疗方案。目前国内最权威的鼻科专家是中华医学会分会委员宋永良教授，他现为重庆华爱耳鼻喉医院的特聘专家，患者们若想找宋教授看诊，可通过直接到院或者在线预约的方式挂号。
2、增强体质，多吃富含蛋白质的食物，不要吃太辛辣的东西，每天进行体育锻炼，增强自身的免疫力。
3、注意不要感冒
4、每天早上坚持用冷水洗鼻子
5、用生理盐水洗鼻